ダイエット

武藤順子

博士（体育科学）、薬剤師、臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー

今更ダイエット？何をやってもムリムリ！と思っていませんか？
何をやっても痩せない、痩せてもすぐにリバウンドするという人は、ダイエットの知識や方法がアップデートされていないのかもしれません。
極端な食事制限や、つらい運動をしていませんか？
ダイエット成功の鍵は、ズバリ「痩せない原因、リバウンドの原因」を見つけること。
これから私たちと一緒にダイエットの正しい知識を身につけて、コラーゲンで美と健康をケアしながら、あなたに合った「長く続けられるダイエット」をはじめてみませんか？

レッスンの進め方

まず、各ステップで正しい知識と取り組む方法を知り、自分のやせるポイント、健康になるポイントを見つけましょう。体重を落とすことだけに着目したダイエットはリバウンドの危険性があります。健康もケアしながら進めるので、リスクを減らしながらダイエットを成功に導きます。
このダイエットは、自分に合った適度な糖質オフやタンパク質摂取による強いカラダづくりを中心に、自分自身でチェックしながら実践し、８週間後には、あなたのライフスタイルに合った無理のない最適なダイエット法を作りあげることが出来ます。

このダイエットに取り組むと、まずは体調が良くなり、後から追いかけるように体重が落ちていきます。体重を落とすことだけを目的とせず、健康的に美しい体を手に入れましょう。

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ダイエットを助けるコラーゲン

ダイエット時はタンパク質の積極的な摂取を行いますが、なかなか毎日たくさんのタンパク質を食べることは出来ません。コラーゲン補給食品（コラーゲン健康食品・サプリメント）は、吸収が良くて摂りやすいのでタンパク質補給に適しています。
またコラーゲン摂取は、組織を修復する力が大きいので、ダイエット時に起こりやすい不調（肌トラブル、骨密度低下、筋肉減少など）から守ってくれます。

このダイエットを実践される際に、毎日のコラーゲン補給食品の摂取を併せて行うことで、続けやすく、より効果的なダイエットになりますので、ぜひともご活用ください。