魚介とにんにくの茎の塩炒め 月曜日, 2月 01, 2021 #200kcal以下 #にんにく #魚介 #春レシピ #杉山文先生 【旬の魚介を使ったコラゲネイドレシピ】海老とほたてと玉ねぎ、人参、にんにくの茎を炒めて仕上げます。 簡単に出来てボリュームたっぷりのレシピ。あっさり塩味の炒め物です。