豚とにらの麻辣鍋 月曜日, 2月 01, 2021 #300kcal以下 #杉山文先生 #冬レシピ #豚肉 #鍋 【あったか鍋レシピ】ちょっとピリカラの中華風鍋。締めには中華麺をいれてラーメンに!ニラは栄養たっぷりで豚肉のビタミンB1の吸収も高めてくれます。冬の免疫力アップにおすすめです!