豆と野菜のスープ 金曜日, 12月 01, 2023 #200kcal以下 #300kcal以下 #400kcal以下 #コラーゲン #スープ #レシピ #杉山文先生 #豆 #野菜 コラーゲンナビ 豆のおかず
フムス（ひよこ豆のディップ） 金曜日, 12月 01, 2023 #200kcal以下 #300kcal以下 #400kcal以下 #コラーゲン #ディップ #フムス #レシピ #杉山文先生 #豆 コラーゲンナビ 豆のおかず
