高血糖は血液中のブドウ糖濃度が高い状態を指し、さらに進んで糖尿病になると全身にさまざまな悪影響を及ぼします※。健康診断などで高血糖を指摘されたら要注意。対策には栄養バランスのとれた食事と適度な運動が基本となります。そこで、今からはじめたい「高血糖」対策を専門家に伺いました。