バナナとチーズの栄養満点ケーキ 2024年10月01日(火) #500kcal以下 #600kcal以下 #700kcal以下 #ケーキ #コラーゲン #たんぱく質 #チーズ #バナナ #フレイル対策 #レシピ #栄養満点 #杉山文先生 9月はぴねす フレイル対策 加齢により、心と体の働きが弱くなってきた状態をフレイル（虚弱）と呼びます。手軽にしっかり栄養補給することで、体の衰えを防ぎましょう。
ケークサレ 2021年1月04日(月) #900kcal以下 #オリーブオイル #ケーキ #ケークサレ #レシピ #杉山文先生 #冬レシピ #緑黄色野菜 【冬レシピ】とっておきレシピ おもてなしにぴったり、おしゃれなレシピ
アイスケーキ 2021年1月04日(月) #700kcal以下 #アイス #アイスケーキ #ケーキ #ヨーグルト #レシピ #牛乳 #杉山文先生 #冬レシピ #乳製品 【冬レシピ】とっておきレシピ おもてなしにぴったり、おしゃれなレシピ
