大豆とじゃこの甘辛煮 2020年12月01日(火) #200kcal以下 #300kcal以下 #400kcal以下 #じゃこ #レシピ #杉山文先生 #大豆 #冬レシピ 【冬レシピ】大豆は、たんぱく質、ビタミンB群、脂質、カルシウムなど栄養豊富。ちりめんじゃこと合わせるとさらにカルシウムを補うことが出来ます。