さつま揚げとこんにゃくのきんぴら 2022年1月04日(火) #200kcal以下 #300kcal以下 #400kcal以下 #きんぴら #コラーゲン #こんにゃく #さつま揚げ #レシピ #杉山文先生 #練り物 練りものアレンジレシピ お正月にあまりがちな練り物を簡単アレンジ