箱根駅伝での活躍を目指した選手に対して、いかに速く走れるかを追求し指導している城西大学男子駅伝部監督の櫛部静二です。ランニングに関する情報を皆様へお届けします。どうぞよろしくお願いします。 ランナーズコラム 01 トレーニングとたんぱく質 ランナーズコラム 02 クーリングダウンの重要性 ランナーズコラム 03 トレーニングによって得られる生理的変化について ランナーズコラム 04 高地トレーニングのメリット、デメリット 前編 ランナーズコラム 05 高地トレーニングのメリット、デメリット 後編