はじめまして、NAOTOコンディショニングラボ代表、秋葉直人です。 ランナー専門の治療院でランナーの日々のボディメンテナンス やケガの治療を行う傍ら、RFA Japanというランニングコミュニティの代表を務めています。どうぞよろしくお願いします。 ランナーズコラム 01 筋肉の柔軟性・重要性とその予防法 ランナーズコラム 02 ランナーに多いケガとその予防法:シンスプリント(過労性脛骨骨膜炎)編