【春レシピ】煮込まず仕上げる、簡単時短お肉メニューです。
簡単ビーフストロガノフ
煮込まず仕上げる、簡単時短お肉メニューです。
調理時間:30分
カロリー(1人分):574kcal
材料
(2人分)
- 牛肉ももスライス 100g
- 玉ねぎ 1/2個
- マッシュルーム 4個(30g)
- ミニトマト 4個(30g)
- サラダ油 大さじ1/2
- トマトペースト 大さじ1
- ブイヨン 150cc
- パプリカ(パウダー) 小さじ1
- 生クリーム 50cc
- コラゲネイド 大さじ1
- 塩 少々
- こしょう 少々
[牛肉下味]
- 塩・こしょう 各少々
- 小麦粉 大さじ1
[バターライス]
- 洗い米 1カップ
- ブイヨン 1カップ
- ローリエ 1/2枚
- バター 小さじ1/2
- 塩・こしょう 少々
- パセリみじん切り 少々
- イタリアンパセリ 少々
作り方
- バターライスの材料を炊飯器に入れて炊きます。
- 牛もも肉は1口大に切って、下味をつけ小麦粉をまぶします。
- 玉ねぎは薄切りにし、ミニトマトはヘタを取っておきます。
- フライパンにサラダ油を入れて2をさっと炒めて取り出します。
- 続いて玉ねぎを入れて甘みが出るまで炒めます。
- トマトペーストを入れ炒め、ブイヨンを注ぎマッシュルーム、ミニトマトを入れます。
- パプリカを入れ、肉を戻し、生クリームの半量、コラゲネイドを入れて軽く煮ます。
- 塩、こしょうで味をととのえます。
- 1にパセリのみじん切りを混ぜあわせます。
- 器に9を盛り8をのせ、残りの生クリームを上からかけ、イタリアンパセリを飾り仕上げます。