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【春レシピ】煮込まず仕上げる、簡単時短お肉メニューです。

簡単ビーフストロガノフ

煮込まず仕上げる、簡単時短お肉メニューです。

簡単ビーフストロガノフ

調理時間:30分
カロリー(1人分):574kcal

材料

(2人分)

  • 牛肉ももスライス 100g

  • 玉ねぎ 1/2個
  • マッシュルーム 4個(30g)
  • ミニトマト 4個(30g)
  • サラダ油 大さじ1/2
  • トマトペースト 大さじ1
  • ブイヨン 150cc
  • パプリカ(パウダー) 小さじ1
  • 生クリーム 50cc
  • コラゲネイド 大さじ1
  • 塩 少々
  • こしょう 少々

[牛肉下味]

  • 塩・こしょう 各少々
  • 小麦粉 大さじ1

[バターライス]

  • 洗い米 1カップ
  • ブイヨン 1カップ
  • ローリエ 1/2枚
  • バター 小さじ1/2
  • 塩・こしょう 少々
  • パセリみじん切り 少々
  • イタリアンパセリ 少々

作り方

  1. バターライスの材料を炊飯器に入れて炊きます。
  2. 牛もも肉は1口大に切って、下味をつけ小麦粉をまぶします。
  3. 玉ねぎは薄切りにし、ミニトマトはヘタを取っておきます。
  4. フライパンにサラダ油を入れて2をさっと炒めて取り出します。
  5. 続いて玉ねぎを入れて甘みが出るまで炒めます。
  6. トマトペーストを入れ炒め、ブイヨンを注ぎマッシュルーム、ミニトマトを入れます。
  7. パプリカを入れ、肉を戻し、生クリームの半量、コラゲネイドを入れて軽く煮ます。
  8. 塩、こしょうで味をととのえます。
  9. 1にパセリのみじん切りを混ぜあわせます。
  10. 器に9を盛り8をのせ、残りの生クリームを上からかけ、イタリアンパセリを飾り仕上げます。

監修

杉山文先生プロフィール

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