【冬レシピ】貧血予防や美肌効果抜群のドライフルーツをたっぷりザクザク刻み、食パンでつなぎボール状にまとめます。チョコは上かけだけでも大満足！ちょっとお酒をきかせた大人の1品です。
ラムボール
貧血予防や美肌効果抜群のドライフルーツをたっぷりザクザク刻み、食パンでつなぎボール状にまとめます。
チョコは上かけだけでも大満足！ちょっとお酒をきかせた大人の1品です。
調理時間：30分
カロリー（6個分）：359kcal
材料
（6個分）
- 食パン 15g
- ブルーベリー(乾燥） 5g
- プルーン（乾燥） 1個
- アプリコット（乾燥） 1個
- レーズン 20g
- ラム酒 大さじ1
- くるみ・アーモンド 各10g
- コラゲネイド 大さじ1
- （コーティング用）チョコレート 10g
- （デコレーション用）ホワイトチョコレート 適宜
作り方
- ドライフルーツは粗く刻み、ラム酒をまぶしておきます。
- くるみ、アーモンドは150度のオーブンで10分焼き、粗く刻んでおきます。
- 食パンは粗く刻みます。
- 1、2、3とコラゲネイドを混ぜ、6等分して丸めておきます。
- コーティング用のチョコレートを湯煎で溶かし、4に掛け、冷蔵庫で冷やし固めます。
- お好みで溶かしたホワイトチョコレートで飾りつけます。
監修
