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コラーゲンレシピ

杉山文のコラーゲンレシピ

低糖質のチョコスイーツ画像

低糖質のチョコスイーツ

低糖質のチョコスイーツ画像砂糖の代わりに甘味料を使ってつくる低糖質のチョコスイーツレシピです。

ガトーショコラ画像

ガトーショコラ

小麦粉の代わりにアーモンドプードルを使用することで、さらに低糖質に仕上がります。

調理時間:80分カロリー:1410kcal(1台分)食塩:0.7g
ココアのパンナコッタ画像

ココアのパンナコッタ

チョコレートは糖質が多いので不使用。純ココア使用でビターな仕上がりです。

調理時間:20分カロリー:167kcal(1人分)食塩:0.1g

監修:杉山文先生 すぎやま あや

プロフィール

管理栄養士

相愛大学 人間発達学部 発達栄養学科 准教授

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