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コラーゲンレシピ

杉山文のコラーゲンレシピ

チョコスイーツレシピ画像

チョコスイーツレシピ

チョコスイーツレシピ画像プレゼントにもぴったりな、コラーゲン入りチョコスイーツです。

オレンジとナッツの簡単ココアバー画像

オレンジとナッツの簡単ココアバー

マシュマロを使って簡単に作れるココアバー。ナッツ、フルーツ、シリアルたっぷりで甘さは控えめです。

調理時間:20分カロリー:368kcal(1人分)
ハートのチョコチュロス画像

ハートのチョコチュロス

熱々でも冷めてもおいしい、柔らか目のチュロスです。クッキングペーパーを使えば、色々な形を自由に楽しめます。

調理時間:30分カロリー:107kcal(1個分)

監修:杉山文先生 すぎやま あや

プロフィール

相愛大学人間発達学部発達栄養学科 講師

企業のメニュー開発、雑誌、ホームページなどの料理作成を手がける。
管理栄養士の知識を生かし、おいしい減塩、ヘルシーなどをテーマにメニュー開発を行う。身体にやさしい献立は幅広い世代に定評あり。

杉山文料理研究室 http://www.aya-sugiyama.com

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