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コラーゲンレシピ

杉山文のコラーゲンレシピ

炊飯器で出来る楽ちん料理画像

炊飯器で出来る楽ちん料理

炊飯器で出来る楽ちん料理画像炊飯器で簡単まさかの美味しさ。忙しいこの季節にピッタリのレシピです。

パスタのパエリア画像

パスタのパエリア

炊飯器に材料を入れて炊くだけの簡単パエリア。お米の代わりにパスタを使うことで短い時間で仕上げることが出来ます。

調理時間:40分カロリー:504kcal(1人分)
豚肉の角煮画像

豚肉の角煮

お肉に焼き色をつけて、調味料を合わせ炊飯器に入れるだけ。保温時間を長くすることで、さらにお肉が柔らかくなります。

調理時間:40分カロリー:498kcal(1人分)

監修:杉山文先生 すぎやま あや

プロフィール

相愛大学人間発達学部発達栄養学科 講師

企業のメニュー開発、雑誌、ホームページなどの料理作成を手がける。
管理栄養士の知識を生かし、おいしい減塩、ヘルシーなどをテーマにメニュー開発を行う。身体にやさしい献立は幅広い世代に定評あり。

杉山文料理研究室 http://www.aya-sugiyama.com

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