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コラーゲンレシピ

杉山文のコラーゲンレシピ

簡単パーティーレシピ画像

簡単パーティーレシピ

簡単パーティーレシピ画像おもてなしにピッタリな、簡単でちょっと華やかなパーティーレシピです。

茹で卵のミートローフ画像

茹で卵のミートローフ

いつものハンバーグ生地をアレンジしてボリュームのある一品に。切り分けると彩りも楽しめるパーティー料理です。

調理時間:50分カロリー:382kcal(1人分)
簡単ローストチキン画像

簡単ローストチキン

むね肉にバターライスをはさみ焼き上げた、豪華に見えて、あっさりヘルシーなローストチキンです。

調理時間:40分カロリー:372kcal(1人分)

監修:杉山文先生 すぎやま あや

プロフィール

相愛大学人間発達学部発達栄養学科 講師

企業のメニュー開発、雑誌、ホームページなどの料理作成を手がける。
管理栄養士の知識を生かし、おいしい減塩、ヘルシーなどをテーマにメニュー開発を行う。身体にやさしい献立は幅広い世代に定評あり。

杉山文料理研究室 http://www.aya-sugiyama.com

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