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コラーゲンレシピ

杉山文のコラーゲンレシピ

簡単おやつレシピ画像

簡単おやつレシピ

簡単おやつレシピ画像子供と一緒におやつ作りを楽しみましょう。

黒糖とミルクティーの2層ゼリー画像

黒糖とミルクティーの2層ゼリー

常温で固まるアガーを使えば、2層のゼリーも簡単に作れます。

調理時間:30分カロリー:94kcal(1個分)食塩:0.1g
フレークボール画像

フレークボール

レンジでチンして混ぜるだけ。マシュマロを使った簡単おやつです。

調理時間:30分カロリー:424kcal(16個分)食塩:0.4g

監修:杉山文先生 すぎやま あや

プロフィール

管理栄養士

相愛大学 人間発達学部 発達栄養学科 准教授

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