日本で一番コラーゲンのことがわかるサイトを目指します。
コラーゲンレシピ

杉山文のコラーゲンレシピ

休日のお洒落なブランチレシピ画像

休日のお洒落なブランチレシピ

休日のお洒落なブランチレシピ画像休日の朝はゆったり気分でブランチメニューを楽しみたいですね。

クロックムッシュ画像

クロックムッシュ

電子レンジを使ってホワイトソースを簡単調理。ボリュームたっぷりの熱々サンドメニューです。

調理時間:15分カロリー:483kcal(1人分)食塩:3.2g
ヨーグルトフレンチトースト画像

ヨーグルトフレンチトースト

牛乳の代わりにヨーグルトを使用。軽い口あたりで、リンゴの焼いた香ばしさが良く合います。

調理時間:25分カロリー:319kcal(1人分)食塩:0.9g

監修:杉山文先生 すぎやま あや

プロフィール

管理栄養士

相愛大学 人間発達学部 発達栄養学科 准教授

このページを共有する
ページの先頭へ
size-l
size-m
size-s