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コラーゲンレシピ

杉山文のコラーゲンレシピ

簡単ヘルシーなお弁当レシピ画像

簡単ヘルシーなお弁当レシピ

簡単ヘルシーなお弁当レシピ画像忙しい朝にも簡単にできるお弁当です。

通勤弁当画像

通勤弁当

忙しい朝にも簡単に出来るお弁当です。

調理時間:30分カロリー:519kcal(1人分)

監修:杉山文先生 すぎやま あや

プロフィール

相愛大学人間発達学部発達栄養学科 講師

企業のメニュー開発、雑誌、ホームページなどの料理作成を手がける。
管理栄養士の知識を生かし、おいしい減塩、ヘルシーなどをテーマにメニュー開発を行う。身体にやさしい献立は幅広い世代に定評あり。

杉山文料理研究室 http://www.aya-sugiyama.com

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