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コラーゲンレシピ

杉山文のコラーゲンレシピ

春キャベツレシピ画像

春キャベツレシピ

春キャベツレシピ画像旬の春キャベツをたっぷり使うレシピです。

キャベツのペペロンチーノ画像

キャベツのペペロンチーノ

味付けはシンプルに、キャベツの旨味を活かしたヘルシーパスタです。

調理時間:20分カロリー:306kcal(1人分)食塩:2.3g
キャベツ炒めのお好み風画像

キャベツ炒めのお好み風

ソースで味付け、紅生姜、かつお節のトッピングでお好み焼き風に仕上げる炒め物です。

調理時間:15分カロリー:237kcal(1人分)食塩:1.0g

監修:杉山文先生 すぎやま あや

プロフィール

管理栄養士

相愛大学 人間発達学部 発達栄養学科 准教授

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