
グルテンフリーのおやつ
小麦粉を使わない、糖質控えめのヘルシーおやつです。
泡立てなし、混ぜるだけで簡単にできるケーキです。焼き立てよりも冷やして食べるのがオススメです。
調理時間:40分カロリー:607kcal(1台分)食塩:0.9g
小腹対策にピッタリの、しっとりとして食べごたえのあるクッキーです。糖質は小麦粉の1/6、ビタミンやミネラル、カルシウム、鉄分が豊富です。
調理時間:30分カロリー:1068kcal(20枚分)食塩:0.6g
監修:杉山文先生 すぎやま あや
プロフィール
管理栄養士
相愛大学 人間発達学部 発達栄養学科 准教授