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コラーゲンレシピ

杉山文のコラーゲンレシピ

やさしい甘い物レシピ画像

やさしい甘い物レシピ

やさしい甘い物レシピ画像春らしいやさしい甘みの手作りおやつレシピです。

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りんご大福

さわやかなりんごと餡子が不思議と相性抜群!電子レンジだけで手軽に調理できる簡単お菓子です。

調理時間:25分カロリー:242kcal(1個分)食塩相当量:0g
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いちごのパンナコッタ

パンナコッタはイタリア発祥の生クリーム入りの濃厚なミルクプリン。苺のやさしい酸味をプラスして、やさしい口当たりを楽しめます。

調理時間:20分*冷やし固める時間除くカロリー:206kcal(1人分)食塩相当量:0.1g

監修:杉山文先生 すぎやま あや

プロフィール

管理栄養士

相愛大学 人間発達学部 発達栄養学科 准教授

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