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健康のために

渡邉真由美のヘルスケアレポート

2012年 渡邉真由美のヘルスケアレポート

関節痛は冬に多い悩みの一つ。「寒いから」「年のせいだから」だけではなく、生活習慣や意外な病気が関わっていることもあるので要注意です。

数年前は、ぜんぜん気にならなかったのに……。
年齢とともに髪の悩みは増えるもの。ぱさついていたり、ボリュームが落ちたりすると、顔も老けて見られがちに。
適切なケアで、若々しい髪をキープしましょう。

夏の強い紫外線はお肌の大敵! でも、実は皮膚だけなく、「眼」にも悪影響を及ぼすことは、意外と知られていないようです。白内障などの眼疾患を引き起こすもとになるともいわれている紫外線の特徴や対策方法は……?

虫歯に比べ、痛みが少ないので放っておきがちな歯周病。しかし近年の研究から、歯周病は進行すると歯を失うだけでなく、全身のさまざまな病気や美容にまで悪影響を及ぼすことがわかってきました。

明るい陽射しに誘われて、外出が楽しい季節になりました。ところがこの時期から、美容の大敵であるシミやシワのもとになる紫外線がぐんと強くなります。毎日のケアで、健やか&美しい肌をキープしましょう。

今や子どもから高齢者まで「肩こり人口」は増える一方。でも少しの心がけで、肩がすーっと軽くなることも。肩こり対策の基本を見直してみましょう。

渡邉真由美 わたなべ まゆみ

プロフィール

健康予防管理専門士。
健康・美容・医学ライター、日本メディカルライター協会会員。

「ミドル~シニア世代のQOL向上」をメインテーマに、書籍、雑誌、WEB等の企画構成、取材、執筆を数多く行っている。

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